कड़ाके की ठंड से आम जनजीवन प्रभावित ,भीषण ठंड से फिलहाल राहत के नहीं आसार

चंडीगढ़। उत्तर भारत में पिछले एक सप्ताह से अधिक समय से जारी भीषण कोल्ड डे ने आम जनजीवन को प्रभावित किया है तथा अगले चार दिन तक ऐसा ही मौसम बने रहने के आसार हैं।

मौसम केन्द्र के अनुसार पंजाब में अगले चार दिन मौसम खुश्क रहने तथा अधिकांंश इलाकों में भीषण कोल्ड डे तथा घने कोहरे के आसार हैं । हरियाणा में घना कोहरा तथा ठंडा दिन बने रहने की संभावना है। हालांकि क्षेत्र में मौसम खुश्क रहेगा । पिछले चौबीस घंटों में कोहरा तथा कोल्ड डे रहा ।

क्षेत्र में इस मौसम काे गेहूं के लिये फायदेमंद माना जा रहा है लेकिन दिन में कड़ाके की ठंड से प्राणियों पर बुरा असर पड़ा। न पक्षियों की चहचहाहट ,न आम जन की चहल पहल । सड़कों पर सन्नाटा सा छाया रहा । लोग घरों में दुबके रहे । पंजाब में भी भीषण ठंड से लोग परेशान रहे । हालांकि मौसम खुश्क रहा और अमृतसर ,लुधियाना ,जालंधर का पारा क्रमश: नौ डिग्री , पटियाला 10 डिग्री , गुरदासपुर सात डिग्री , बठिंडा छह डिग्री रहा ।

हरियाणा में शीतलहर से जनजीवन अस्त व्यस्त हो गया है जिसके चलते जिला प्रशासन ने एडवाइजरी जारी कर लोगों को ठंड से बचने की सलाह दी है। बारिश के बाद से लगातार तापमान में गिरावट आने और बादल भी बने हुए हैं। रविवार को दिनभर शीतलहर चली और आकाश में बादल भी छाए रहे। मौसम में आद्रता 72 प्रतिशत व हवा की गति आठ किलोमीटर प्रति घंटा दर्ज की गई। मौसम विभाग के अनुसार अगले 24 घंटों के दौरान मौसम परिवर्तनशील तथा शुष्क रहेगा और आकाश में बादलवाई भी देखने को मिलेगी।

मौसम की जानकारी का बारीकी से पालन करें और सलाह के अनुसार कार्य करें। ठंडी हवा के संपर्क में आने से बचने के लिए संभव हो तो घर के अंदर रहें और यात्रा कम से कम करें। अपने आप को सूखा रखें, ढ़ीले-ढ़ाले ऊनी कपड़ों की कई परतें पहनें, अपने सिर, गर्दन, हाथ और पैर की उंगलियों को पर्याप्त रूप से ढकें। पर्याप्त प्रतिरक्षा और शरीर के तापमान के संतुलन को बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन, विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां खाएं। नियमित रूप से गर्म तरल पदार्थ पिएं, क्योंकि इससे सर्दी से लडऩे के लिए शरीर की गर्मी बनी रहेगी। बढ़ती ठंड में बुजुर्गों और बच्चों का ख्याल रखें और अकेले रहने वाले पड़ोसियों की भी जांच करें।

गर्मी पैदा करने के लिए घर के अंदर कोयले को न जलाएं क्योंकि बंद स्थान खतरनाक हो सकते हैं, क्योंकि यह कार्बन मोनोऑक्साइड उत्पन्न करता है जो बहुत जहरीला होता है। शीतदंश, हाइपोथर्मिया से पीडि़त कोई व्यक्ति जिसको शरीर के तापमान में कमी, कंपकंपी, बोलने में कठिनाई, मांसपेशियों में जकडऩ, कमजोरी और चेतना की हानि इत्यादि लक्षण होने पर चिकित्सक से संपर्क करें।

आमजन बढ़ती ठंड के मद्देनजर पूरी सावधानी बरतें और घर से बाहर जाते समय गर्म कपड़े पहनकर ही निकले तथा हाथों व चेहरों को भी ढ़ककर ही घर से बाहर निकले। कुछ सावधानियां बरतकर ठंड के प्रभाव से बचा जा सकता है। सर्दियों के कपड़ों का पर्याप्त स्टॉक करें। कपड़ों की कई परतें अधिक सहायक होती है। आपातकालीन आपूर्ति तैयार रखें, फ्लू, भरी हुई नाक या नाक से खून बहने जैसी विभिन्न बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है, जो आमतौर पर ठंड के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण बढ़ जाती है। ऐसे लक्षणों के लिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

चंडीगढ़ में अगले चार दिन बादल छाये रहने और दिन में कड़ाके की ठंड रहने के आसार हैं। पिछले एक सप्ताह से कड़ाके की ठंड और धूप न निकलने से लोग परेशान रहे । शहर मेें पारा नौ डिग्री ,अंबाला नौ डिग्री ,हिसार सबसे कम चार डिग्री , नारनौल तथा रोहतक पांच डिग्री ,गुडगांव तथा भिवानी सात डिग्री और सिरसा छह डिग्री रहा।