योग मन व मस्तिष्क को संतुलित रखा जा सकता है: जिलाधिकारी

मुजफ्फरनगर। विधायक कपिल देव अग्रवाल ने स्टेडियम में पांचवे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर कहा कि योग मन मस्तिष्क को संतुलित रखता है और स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन हमें योग करना चाहिए। उन्होने कहा कि पूरे विश्व में योग किया जाता है। उन्हेाने कहा कि योग के द्वारा हम बहुत से रोगो पर नियंत्रण करते है। उन्होने कहा कि स्वयं योग करे और अपने परिजनों एव आस पास के लोगो को भी योग के प्रति प्रेरित करे। उन्होने कहा कि स्वस्थ भारत के निर्माण में योग एक अचूक मंत्र है। उन्होने कहा कि योग भारत की प्राचीन परम्परा रही है और ऋषि मुनियो के द्वारा भी योग की शिक्षा दी जाती थी और प्राचीन ग्रथों में भी योग के महत्व के बारे में उल्लेख है। उन्हेाने कहा कि आज के समय में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए तथा तनावमुक्त रहने के लिए योगा को महत्वपूर्ण मानते हुए लोगो ने इसे अपनाया है।

विधायक उमेश मलिक ने कहा कि योग भारत की प्राचीन परम्परा का एक अमूल्य उपहार है। उन्होने कहा कि योग हमारे जीवन को ऊर्जावान बनाये रखने के लिए अचूक मंत्र है। उन्होने कहा कि योगा से शरीर के अन्दर एक नयी स्फूर्ति का संचार होता है और हमारा शरीर निरोगी रहता है। उन्होने कहा कि योग से हम आज के परिवेश में अपने जीवन को सुखी बना सकते है और इस प्रदूषित वातावरण में योग के द्वारा अनेको बीमारियो से निजात पा सकते है।

जिलाधिकारी अजय शंकर पाण्डेय ने कहा कि प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं तथा परिवार के साथ योग अपनाना चाहिए। उन्होने कहा कि योग निरोग रखता है और मन मस्तिष्क को संतुलित रखता है और इद्रियों को नियंत्रित करता है। उन्होने कहा कि योग एक आध्यात्मिक ज्ञान है साथ ही यह इद्रियों, शरीर एवं मस्तिष्क पर नियंत्रण रखने की कला भी है। उन्होने कहा कि योग आंतरिक शक्तियों में समन्वय करता है और एकाग्रता बढाता है और आत्मिक शक्ति को जाग्रत करता है। उन्होने कहा कि यह एक ऐसा अनमोल खजाना है जिसका सभी को लाभ उठाना चाहिए। उन्होने कहा कि स्वस्थ और खुशहाल जिन्दगी को जीने के लिए आज पुरी दनिया ने योग के पथ का अनुसरण किया है। उन्होने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के बाद से बडी संख्या में लोगो ने इसे अपनाया और इसका लाभ उठाया। जिलाधिकारी ने कहा कि बहुत से योग के द्वारा हम विभिन्न आसन करके अपने को स्वस्थ रख सकते है। उन्होने कहा कि ताडासन से शरीर की लम्बाई बढती है और शरीर में मजबूती आती है। उन्होने कहा कि हलासन के माध्यम से शरीर संतुलित बनता है और पेट की चर्बी कम होती हे। उन्होने कहा कि त्रिकोणासन याददाश्त बढाने और मन की एकाग्रता और दिमागी शांति का अचूक मंत्र है। उन्हेने बताया कि मकरासन कमर दर्द व गर्दन दर्द में विशेष लाभकारी है। उन्होने पांचन क्रिया को सुधारने व कंधें तथा कमर को मजबूती प्रदान करने के लिए शलभासन अपनाने का आहवान किया। उन्होने एकाग्रता बढाकर याद शक्ति व दिमाग की तेजी के लिए भद्रासन के लिए लाभकारी बताया।

जिलाधिकारी ने कहा कि योग केवल रोगो से छूटकारा पाने का साधन ही नही बल्कि स्वस्थ ररहने की गारण्टी भी है। उन्होने कहा कि योग शरीर,मन व आत्मा को संतुलन में रखता है और निरोग रखता है। उन्हेाने कहा कि शरीर को स्वस्थ व दीर्घायु रखने केे लिए नित्य योग करे। उन्हेाने कहा कि अनियमित जीवन शैली जनित रोगो में योग के विभिन्न आसन कर नियंत्रण पाया जा सकता है। उन्हेाने कहा कि सभी संकल्प ले प्रतिदिन येाग करेगे और अपने परिजनों को भी करायेगे।

जिलाधिकारी ने कहा कि योगा कार्यक्रम योग्य ट्रेनर्स की माॅनिटिरिंग में कराया गया। उन्हेाने बताया कि अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस सभी तहसीलों, ब्लाॅकों, नगर पालिका/निकायों के वार्डो तथा स्कूल/काॅलेजों मेे भी योग कराया गया। उन्होने बताया कि प्राचीन काल से ही हमारे देश में योग की महत्ता है और प्रचीन ग्रंथों में भी योग का उल्लेख मिलता है। उन्हेाने कहा कि योग ऐसा प्रभावशाली माध्यम है जिसके द्वारा मन व मस्तिष्क को संतुलित रखा जा सकता है।

जिलाधिकारी ने कहा कि नियमित योग करने से अनेको व्याधियां दूर होती है मन मस्तिष्क संतुलित रहता है, शरीर पुष्ट होता है और असाध्य बीमारियां नियंत्रित होती है। जिलाधिकारी ने कहा कि जनपद मुजफ्फरनगर के नागरिक योगा प्रेमी है और नित्य योगा कर स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करे। उन्होने कहा कि जनपदवासी अपने एवं अपनों के स्वास्थ्य के प्रति संवेदनशील और जागरूक है अतएव जनपदवासी इसका लाभ उठाये और अधिक से अधिक संख्या में अपना एवं अपने आस पास के लोगो को भी योगा करने के लिए प्रेरित करे।

इससे पूर्व कार्यक्रम का शुभारम्भ आयुर्वेदिक एवं यूनानी तिब्बी चिकित्सा पद्धति बोर्ड उ0प्र० के अध्यक्ष डा0 सुभाष चंद शर्मा, विधायक कपिल देव अग्रवाल, जिलाधिकारी डा0 अजय शंकर पाण्डेय, अपर जिलाधिकारी अलोक कुमार द्वारा संयुक्त रूप से दीप प्रज्जवलित कर किया गया। कार्यक्रम में पंतजलि योगपीठ की नीलम चैधरी एवं आर्ट आफ लिविंग से डा0 सोनिया लूथरा द्वारा योगाभ्यास कराया गया

इस अवसर पर मा0 विधायक कपिल देव अग्रवाल, उमेश मलिक, जिलाधिकारी अजय शंकर पाण्डेय, डाॅ0 सुभाष चन्द्र शर्मा आदि को मोमन्टो प्रदान कर सम्मानित किया गया।