विश्व स्वास्थ्य दिवस पर बताएं चुस्त और दुरुस्त रहने के गुर

हापुड़। विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर स्वास्थ्य विभाग की ओर से आयोजित किए गए कार्यक्रम में मुख्य चिकित्सा अधिकारी एवं मुख्य चिकित्सा अधीक्षक समेत अन्य सभी चिकित्सकों ने लोगों से अपनी जीवनशैली में बदलाव करने का आह्वान करते हुए कहा है कि स्वस्थ रहने के लिए रोजाना योग एवं व्यायाम करना जरूरी है जीवन शैली में बदलाव से लंबे समय तक बीमारी रहित जीवन जिया जा सकता है बृहस्पतिवार कोशासन से प्राप्त निर्देशों के क्रम में आज विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर जनपद हापुड़ के विकास भवन के सभागार में मुख्य विकास अधिकारी प्रेरणा सिंह, मुख्य चिकित्साधिकारी अधिकारी डॉ रेखा शर्मा एवं मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डॉ प्रदीप मित्तल के निर्देशन में स्वास्थ्य दिवस मनाया गया। विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर लोगों को उनके स्वस्थ्य रहने एवं तन्दुरूस्त रहने हेतु प्रोत्साहित करने एवं अच्छी जीवन शैली अपनाने हेतु योगा करा कर जागरूक किया गया। इस दौरान उपस्थित चिकित्सकों ने बताया कि अगर हम निम्न शर्तों का पालन करें तो अपनी जीवन शैली को स्वस्थ्य बना सकते हैं।स्वस्थ्य आहार का सेवन करें नमक और चीनी का प्रयोग कम करें।शराब के हानिकारक उपयोग से बचें एवं तम्बाकू तथा धूम्रपान का सेवन न करें।-समय-समय पर अपने स्वास्थ्य का परीक्षण करायें।-समय से स्वयं एवं अपने बच्चों का टीकाकरण करवायें।-पर्याप्त मात्रा में पानी पियें।शारीरिक रूप से सक्रिय रहें एवं रोज लगभग 8000 कदम चलें।-खाना सही से चबाकर खायें।-खासते एवं छींकते समय अपने मुंह को साफ कपडे़ से ढकें।-यातायात नियमों का पालन करें।-बच्चों के भविष्य के लिए स्वस्थ्य पर्यावरण का निर्माण करें।-मानसिक तनाव न लें।-खाद्य सुरक्षा- हमेशा सफाई रखें एवं खाने को सही से पकायें।

उपरोक्त कार्यक्रम के अन्तर्गत मुख्य चिकित्साधिकारी ने एक गोष्ठी का आयोजन किया। जिसमें जनपद स्तरीय सभी अधिकारी उपस्थित रहे।